助産師の子育て術

よく相談される妊活、幼児期の子育ての悩みを中心にまとめています!

「食事・食材」の記事一覧

妊娠中の水分補給

妊娠中は新陳代謝が活発になり、喉が渇きやすいと感じる妊婦さんも多くいます。赤ちゃんと2人分の水分が必要となるので、妊婦さんの水分補給はとっても大事!そもそも、現代人は水分量が不足していると言われています。妊娠中はいつも以 […]